SEXUALIDAD

Un tema de graaaan interés en la adolescencia (y en otras etapas de la vida) es la sexualidad, pero ¿qué es la sexualidad?

Primero hay que dejar claros algunos conceptos importantes para no generar morbo y llegar a nuestro objetivo, que en este caso es conocernos más para desarrollarnos sanamente:

La sexualidad no se reduce a las relaciones sexuales, eso es sólo una parte; la sexualidad ES una parte normal, saludable y natural de quienes somos a través de cada etapa de la vida.

La sexualidad incluye comportamientos sexuales, las relaciones sexuales, y la intimidad; cómo elegimos expresarnos como hombres y mujeres (incluyendo la forma en que hablamos, vestimos y nos relacionamos con los demás); orientación sexual (heterosexual, homosexual, bisexual…); valores, creencias y actitudes que se relacionan con ser barón o hembra; cambios que pasan a nuestros cuerpos como las etapas de la pubertad, el embarazo o la menopausia; si y cómo escogemos tener hijos, el tipo de amigos que tenemos; cómo sentimos con respecto a la manera en que vemos quienes somos como persona; y la forma en que tratamos a los demás.

Como puedes observar, la sexualidad es más amplia de lo que podemos imaginar. A continuación, te presento una infografía en la que se explica de manera gráfica y sencilla cómo se conforma la sexualidad de una persona:

Ahora, pon en acción lo que aprendiste:

1.- Elabora una descripción (amplia, pero hasta donde te sientas cómod@) sobre la conformación de tu sexualidad

¿Sabes que tienes derechos sexuales y reproductivos?

Existe una cartilla en la que te explican qué y cuáles son los derechos sexuales y reproductivos de los adolescentes, en que se establece que existen 14 derechos (y obligaciones) sobre el ejercicio de la sexualidad:

• Decidir sobre mi cuerpo y mi sexualidad
• Ejercer y disfrutar mi sexualidad
• Manifestar mis afectos públicamente
• Decidir con quien o quienes me relaciono
• Respeto a mi privacidad e intimidad
• Vivir libre de violencia
• Decidir sobre mi vida reproductiva
• Igualdad
• Vivir libre de discriminación
• Información sobre sexualidad
• Educación integral en sexualidad
• Servicios de salud sexual y reproductiva
• Identidad sexual
• Participación en políticas públicas sobre sexualidad

Busca y descarga la cartilla de los derechos sexuales y reproductivos de adolescentes y jóvenes, y gana un premio 🎁

Conocer cómo se conforma tu sexualidad y tus derechos y obligaciones te puede ayudar a desarrollar relaciones personales, de amistad y de noviazgo más sanas, también te ayudará a cuidar de ti mism@

¿Qué te pareció el tema de esta ocasión? Por favor escribe tus comentarios: 

Riesgos Psicosociales en la Adolescencia

Un riesgo psicosocial es un acontecimiento o acción que vulnera el bienestar físico, emocional, psicológico o social de una persona.

Como vimos en el tema de adolescencia, esta es una etapa crítica del desarrollo, ya que existen diferentes cambios que pudieran ser confusos en algunas ocasiones. Por esta razón se puede llegar a estar en situaciones de riesgo psicosocial, entre los que podemos encontrar:

• Violencia (intrafamiliar, escolar, en el noviazgo, social...)
• Accidentes
• Conflictos (escolares, con amigos, pareja, familiares...)
• Uso y abuso de drogas legales e ilegales 
• Conductas sexuales de riesgo (embarazo adolescente, ETS, sexting ...)
• Trastornos alimenticiones
• Trastornos emocionales, entre otros. 

Ya que identificaste qué son los riesgos psicosociales en la adolescencia y cuáles son aquellos a los que estás expuesto; en equipos de 4 personas elaboren el siguiente trabajo:

1.- Describe un factor de riesgo al que te hayas enfrentado o que te gustaría tratar, ¿qué es?, ¿cuáles podrían ser sus raíces?

2.- Reflexiona “si estuviera en esa situación, ¿cómo me gustaría ser tratad@?, ¿qué opciones tendría para resolver el problema?, ¿qué tipo de ayuda me gustaría recibir?”

3.- Escribe de manera breve un proyecto que te gustaría llevar a cabo en la escuela para enfrentar la problemática que elegiste.

ADOLESCENCIA

Según esta información la adolescencia es una etapa complicada de la vida, en la que pareciera que algo (o todo) duele, ¿qué opinas de esto? (anota tu respuesta en tu cuaderno)

La adolescencia es la cuarta etapa del desarrollo del ser humano y es posterior a la niñez y precede a la juventud. está comprendida aproximadamente entre los 12 a los 20 años, aunque varia entre una persona y otra; además de que esta fase de la vida que está determinada social y culturalmente por el tipo de sociedad en la que se desenvuelve el sujeto, es decir, por el momento histórico que define tipos y modelos de comportamiento social y culturalmente establecidos. Por ejemplo no son iguales los adolescentes de hace 50 años que los de ahora, o los adolescentes de Alemania, China y los de Bachilleres. 

Pero, a pesar de estas diferencias culturales existen aspectos biológicos que distinguen a esta etapa de la vida que son comunes para todos y todas y provocan cambios en la estructura del cuerpo humano. y podríamos afirmar que esta edad es en la que se experimenta el más rápido proceso de crecimiento físico y maduración emocional e intelectual.

Recapitulando, la adolescencia es una etapa de transición que no tiene límites temporales fijos; esta fase abarca desde cambios biológicos, emocionales, cognitivos y conductuales; y es de vital importancia reconocer estas esferas:

Llena este cuadro con tu propia información: cómo eres en la esfera emocional, física, social y cognitiva (procesos mentales como la memoria, atención, aprendizaje, pensamiento...)

La adolescencia se concibe como un momento de búsqueda de la identidad

Recuerda un poco cuando eras pequeño, todos queríamos ser como mamá o igual a papá, esto se debe a que son las figuras de admiración más cercanas que tenemos y porque la mayor parte de nuestra vida gira en torno a la familia.
Cuando creciste y te convertiste en adolescente esta situación se transformó y te empezaste a identificar con otras personas (amigos o algún personaje famoso) porque estás buscando tu propia identidad y separarte de el núcleo familia; esto explica por qué en algunas ocasiones puedes ser rebelde, cuestionas todo y estas en desacuerdo con lo que te han inculcado.
Lo que sucede cuando te vuelves adulto es que incorporas lo mejor de tus dos etapas: de pronto te das cuenta que haces cosas que son muy parecidas a las que hacen tus padres pero las haces con tu propio estilo, el cual adquiriste durante la adolescencia.

Como ves la adolescencia es un tema complejo, ya que intervienen muchos factores para poder explicarla.

Responde las siguientes preguntas en tu cuaderno:
1.- Para ti ¿cómo ha sido esta etapa de tu vida?
2.- ¿Cuáles cambios consideras que has experimentado o estás experimentado actualmente?
3.- ¿Qué es lo que más disfrutas de ser un adolescente?
4.- ¿Qué es lo que más te desagrada de la adolescencia?

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Como vimos al inicio del tema la adolescencia algunas veces se piensa de manera negativa: qué se adolece de algo, que los adolescentes son rebeldes y hormonales y una serie de frases que dan cuenta de los conflictos que se viven en esa edad; sin embargo NO todo es tan malo.

Desde mi postura personal considero los adolescentes son sumamente creativos y tienen muchas cosas importantes que decir y hacer, el ser adolescente también ofrece oportunidades para hacer aportes a la comunidad.

A continuación te presento a algunos adolescentes que han aportado sus ideas y talento a la humanidad; elige a un personaje e investiga cuáles son sus características personales y los aportes que ha realizado:

AUTOESTIMA

Gran parte de nuestra vida nos han hablado sobre la autoestima, algunos dicen que tienen mucha y otros que no tienen, pero... ¿qué es?



Lo primero que podemos decir es que todos tenemos autoestima; que, es el grado de "estima" que nos tenemos a nosotros mismos, sin embargo, hay personas que tienen más que otras, por diversas circunstancia de la vida individual.
También hay que decir que la autoestima no se da por generación espontánea, sino que es parte de un proceso que conlleva muchos elementos, y que la suma de todos ellos da como resultado NUESTRA AUTOESTIMA.

A continuación te presento un esquema que explica los elementos de la autoestima (autoconocimiento, autoconcepto, autoevaluación, autoaceptación, autorespeto, autocontrol y autocuidado), conocer cada uno de ellos te ayudará a saber cómo anda tu autoestima; si crees que no anda tan bien puedes hacer actividades que mejoren alguno de los elementos mencionados y puedas crecer personalmente (puedes escribir, pintar bailar, ir a terapia, hacer deporte, o lo que te acomode para sentirte mejor contigo mismo):

Ahora tu trabajo:
*Vas a utilizar sólo la mitad de una cartulina
1.- Elabora un mapa mental sobre el esquema anterior (por favor, revisa que sea explicativo, es decir, que tus dibujos sean lo más claros posibles, para que cualquiera que vea tu trabajo sepa a qué te refieres sin necesidad de que se lo expliques)
2.- Una vez que elaboraste tu mapa mental, realiza una autodescripción de cada uno de los elementos de la autoestima (por ejemplo, autoconocimiento: pon TUS defectos y virtudes; autoconcepto: qué es lo que piensas sobre ti... Yo soy:...; y así con cada uno hasta llegar a la autoestima)

Espero el tema haya sido claro y de tu agrado, me gustaría saber tu opinión respecto al tema, por favor comenta este post.